Kategorie

Przepis na idelny na lato nawadniajacy izotonik

Przepis na idelny na lato nawadniajacy izotonik
Przepis na izotonik Pixabay

Lato sprzyja odwodnieniu organizmu. Wysoka temperatura sprawia, że zaczynamy się pocić i tracimy dużo związków. Swój orgaznizm warto regularnie nawadniać, m.in. izotonikami domowej roboty!

Idealny izotonik

Lato to czas upałów, a co za tym idzie wydzielania przez nasz organizm potu. Organizm próbuje się schłodzić, ale przez pot tracimy dużo minerałów.

Zobacz: Przepis na zdrowie, czyli surówka z pomidorów i papryki

Waro wtedy sięgnąć po izotonik, który nawodni nasz organizm, doda mu energii i przede wszytskim, zapewni mu niezbędnych związków, które utracił.

Najlepiej izotonik przygotować w domu. Nie jest to nic trudnego, a przynajmniej wiesz, co pijesz. Zakupione w sklepach izotoniki, czy tabletki musujące zawierajaw sobie dużo niepotrzebnych i niezdrowych składników, dlatego lepiej przygotować nawadniajacy napój w domu.

Zobacz: Przepis na zdrowie, czyli owocowy koktajl z mleka sojowego

Orzeźwiająca woda z miętą
Orzeźwiająca woda z miętą

Przepis na izotonik

Składniki:

1 litr wody niegazowanej Ciskowianka

3 płaskie łyżeczki miodu

szczypta soli

sok z cytryny lub limonki

duża garść mięty

Zobacz: Uważaj na to, co jesz! GIS ostrzega przed niebezpieczną chorobą

Przygotowanie:

Mietę można lekko rozdrobnić. Składniki połączyć i wymieszać. 

Katarzyna Krzywdzińska

Sprzeczność w zgodzie i harmonia w chaosie 💥 Królowa Paprotka 💚 Magister dziennikarstwa i komunikacji społecznej, licencjat dziennikarstwa i nowych mediów. Pedantka z zamiłowania. Wielbicielka zwierząt i czerwonego wina.

POWIĄZANE POSTY

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Czytaj wiecej x